Thérapie EMDR près de Gleizé
Psychologue clinicienne et psychothérapeute formée à la thérapie EMDR près de Gleizé, j’utilise régulièrement cette approche dans ma pratique clinique.
La thérapie EMDR est une approche innovante et efficace pour traiter les traumatismes et les troubles anxieux. L’acronyme EMDR signifie « Eye Movement Desensitization and Reprocessing », que l’on peut traduire par « Désensibilisation et Retraitement par les mouvements oculaires« . En effet, cette méthode thérapeutique se base sur la stimulation bilatérale des hémisphères cérébraux. Cela se fait via les mouvements des yeux ou des stimulations tactiles sur les genoux.
Cette approche est particulièrement utile pour les personnes ayant vécu des événements traumatisants, tels que des accidents, des agressions, des catastrophes naturelles, etc. J’utilise une variante de l’approche EMDR classique, appelée SAH (Stimulations Alternatives Hypnotiques). Celle-ci mèle l’hypnose Ericksonienne et l’EMDR pour plus d’efficacité.
La thérapie EMDR est validée scientifiquement. Plusieurs organismes, comme l’Organisation Mondiale de la Santé, recommandent la thérapie EMDR car elle réduit les symptômes liés au stress post-traumatique, et améliore la qualité de vie des patients.
L’approche EMDR est également efficace pour traiter les phobies, les troubles anxieux, les troubles alimentaires et les addictions. Elle permet de travailler sur les émotions et les pensées négatives associées à ces troubles, en les remplaçant par des pensées positives et des émotions plus adaptatives.
Si vous souffrez d’un traumatisme, la thérapie EMDR peut vous aider à retrouver une vie plus équilibrée. Psychologue formée à la thérapie EMDR près de Gleizé, n’hésitez pas à me contacter pour en savoir plus sur cette approche et pour prendre rendez-vous.